Im Dreiklang der Schlagkraft und dem Krafttraining spielt auch die Koordination eine große Rolle, denn sie ermöglicht es, dem Gegner auszuweichen und seinen Bewegungsablauf dem Schlagablauf anzupassen. Dementsprechend ist es durch geschicktes Ausweichen und zielgerichtetes Vorgehen möglich, den Gegner an seinen Schwachstellen zu treffen und insbesondere die Schnelligkeit zu seinem Vorteil zu nutzen. Dabei ist es von größter Wichtigkeit, dass die Schläge gut koordiniert sind, also zum richtigen Zeitpunkt auf den richtigen Punkt treffen. Dies kann aber nur mit Hilfe einer guten Beweglichkeit und einer schnellen Reaktionsfähigkeit erreicht werden.
Die Koordination lässt sich mit einigen Übungen aber schnell und effektiv trainieren, sodass das Koordinationstraining in jeder Trainingseinheit enthalten sein sollte. Da sich die Koordination am effektivsten mit Hilfe eines Partners trainieren lässt, ist es empfehlenswert spezielle Schlaghandschuhe zu verwenden. Ziel ist dabei, die vergrößerte Fläche dieser Handschuhe zu treffen. Dabei ist es wichtig, dass der Trainer oder Trainingspartner die Position der Handschuhe schnell und vor allem häufig variiert. Ziel des Boxers ist dabei, die Flächen möglichst schnell, sicher und kräftig zu treffen. Allerdings sollte die Schnelligkeit hierbei an das jeweilige Level des Boxers angepasst werden und die Intensität nur langsam, aber beständig gesteigert werden.
Aber auch weitere Übungen, bei der z.B. nur bestimmte Flächen betreten werden dürfen, helfen dabei die Koordination zu optimieren. Wichtig ist aber, dass die Übungen möglichst häufig wiederholt werden, denn Koordination lässt sich nicht nur erlernen, sondern auch verlernen. Da das Koordinationstraining eher weniger Kraft erfordert, ist es empfehlenswert diese Einheit möglichst in der Anfangszeit der Trainingseinheit durchzuführen.
